Stärkung der Widerstandsfähigkeit und des Energiemanagements

Dieser Workshop Stärkung der Widerstandsfähigkeit und des Energiemanagements befasst sich mit dem Zusammenhang zwischen Resilienz, Stressmanagement und unserer Fähigkeit, positiv zu arbeiten.

„Widerstandsfähigkeit und des Energiemanagements“ untersucht die körperlichen, emotionalen und mentalen Aspekte der Aufrechterhaltung eines optimalen Energie- und Druckniveaus, damit Sie konzentriert bleiben und Höchstleistungen erbringen können.

Sie werden untersuchen, wie Sie Teams helfen können, die sozialen, physischen und psychologischen Ressourcen zu entwickeln, die sie benötigen, um einen gesunden Zustand von Körper und Geist aufrechtzuerhalten.

Anschließend üben Sie geführte Reflexions- und Coachingübungen, die Sie mit den Teilnehmern anwenden können, und diskutieren, wie Sie einen Sinn für Ziele und ein Gefühl der psychologischen Sicherheit für das gesamte Team entwickeln können.

Einige wesentliche Gründe für den Einsatz dieser Methode in Ihren Workshops und Coaching-Sitzungen :

• Wie man die Resilienz stärkt
• Das persönliche Energieniveau verwalten und steigern
• Werkzeuge anwenden, um den eigenen emotionalen Zustand zu steuern, positiv und motiviert zu bleiben
• Identifizieren von Anpassungsmechanismen durch physiologische, psychologische und verhaltensbezogene Reaktionen
• Ihre innere Stimme: Eine Geschichte erzählen
• Umgang mit Emotionen
• ….

Dieses Set kann für interaktive Workshops im Plenum oder über Visio verwendet werden. Das Handbuch für Moderatoren hilft Ihnen bei der Durchführung der verschiedenen Übungen.

Sie können das Set mit Ihrem Logo und Ihren Farben gestalten.

Das Set besteht aus :

1. Zwei PPT-Präsentationen, eine für eine eintägige Veranstaltung und eine für einen halbtägigen Workshop, im PPT-Format.

Inhalt :

Was ist Resilienz?       

Resilienz steigern = Energiemanagement         

Druck und Leistung      

Eine kurze Einführung über unser Gehirn

8 Grundlegende Emotionen

Emotionale Energiebereiche

Ihre Energie verwalten

Energie ist vierdimensional      

Definieren Sie Ihr Ziel

Fragen zur Selbstfindung

Hindernisse für ein umfassendes Engagement

Der Veränderungsprozess

Gewohnheiten und Rituale

Tipps, um körperlich belastbar zu bleiben

Ideen für die Organisation von Sitzungen und Workshops für Moderatoren

2. Der Leitfaden für Moderatoren

Logistik

• Eintägiger Workshop: Detaillierte Anweisungen pro Folie für die Organisation dieses Workshops
• Halbtages-Workshop: Detaillierte Anweisungen pro Folie für die Durchführung des Workshops
• Zu jeder Folie finden Sie Das Ziel der Übung oder eine Erklärung als Leitfaden.
• Anweisungen und Fragen für die Übung
• Verwendung von Übungen

Vorteile des Lernpakets :

– Alle Unterstützung, die Sie brauchen

– Klare und präzise Texte, die von professionellen Coaches verfasst wurden

– Sorgfältiges Layout

– Erhebliche Zeitersparnis bei der Ausbildung oder der Organisation eines Workshops

– Ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis