EMOTIONEN, FREUNDE ODER FEINDE?

Sind Emotionen immer noch tabu?

Emotionen am Arbeitsplatz werden im Allgemeinen immer noch als Feinde betrachtet, die es zu bekämpfen gilt.

Das Unternehmen ist oft der Ort, an dem der Arbeitnehmer, der Manager oder der Geschäftsführer „ernst“ sein muss und die totale Kontrolle über seine Gefühle hat. Gefühle zu empfinden und zu zeigen, wird als Zeichen der Schwäche angesehen. Man muss lernen, seine Emotionen zu unterdrücken, um das Bild des starken Mannes oder der starken Frau aufrechtzuerhalten, der oder die allem widersteht, insbesondere Stress und Druck.

Manche Chefs haben vielleicht sogar eine Managementregel wie „Lassen Sie sich nicht von Ihren Emotionen leiten“. Oder Sie sagen: „Danke, wenn Sie im Büro ankommen, lassen Sie Ihre Gefühle vor der Tür“. Aber als Coaches wissen wir, dass es keine wasserdichte Mauer zwischen Privat- und Berufsleben gibt und dass Emotionen ein wesentlicher Bestandteil unserer Persönlichkeit sind.

Wenn Emotionen unsere Freunde sind

Unsere Emotionen können aber auch unsere Freunde sein, indem sie uns signalisieren, dass eines unserer Bedürfnisse nicht erfüllt wird. In diesem Fall sind die Emotionen wertvolle Verbündete, auf die wir hören müssen: Wenn Sie zum Beispiel von jemandem kritisiert werden, kann dies eine wütende Emotion auslösen, deren Ursprung in einem Mangel an Anerkennung zu suchen ist.

Sollten wir also unsere Gefühle ausdrücken, zeigen, verstecken oder lernen, sie zu kontrollieren?

Drei grundlegende Fähigkeiten sind erforderlich, um Emotionen willkommen zu heißen und sich um die Bedürfnisse zu kümmern, die sie ans Licht bringen:

– die Fähigkeit, unsere Emotionen zuzulassen
– die Fähigkeit, unsere Bedürfnisse zu erkennen
– die Fähigkeit, auf diese Bedürfnisse zu reagieren

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