Coaching von Sportlern – E-Book (22 Seiten) mit Praxis-Tools & Herzkohärenz

Charakteristiken des Sportlers

Der Elitesportler bewegt sich in einem besonderen Umfeld. Er ist leidenschaftlich und folgt einer Berufung. Er trainiert nicht, um Geld zu verdienen, sondern um zu gewinnen. Ein Privatleben existiert kaum. So funktioniert es oft bei Berufen, die mit Leidenschaft ausgelebt werden – Künstler:innen, Schauspieler:innen, Comedians.

Der Sportlercoach ist fast immer ein ehemaliger Athlet, der seinem Champion hilft, innere Ressourcen zu mobilisieren, um sich zu übertreffen. Der Coach muss aber nicht zwingend die Disziplin seines Coachees beherrschen. Entscheidend ist, dass er sein eigenes Fach – das Coaching – beherrscht.

Sportler:innen haben eine starke Selbstmotivation. Erfolg ist ihr Antrieb – wir sind im „Gebiet des Machens“. Gleichzeitig suchen viele nach Sinn, weil sie ihre Karriere sehr früh begonnen haben. Der Coachee ist ein Arbeitstier: 7 bis 8 Stunden Training täglich, permanente Selbstbewertung, kaum Entspannung im Kopf. Genau in diesem „Gebiet des Seins“ setzt das Coaching von Sportlern an.

Was bietet dir das E-Book zum Coaching von Sportlern?

In diesem 22-seitigen E-Book findest du konkrete Tipps und Hilfen, wie du diese spezielle Form des Coachings durchführst:

• Ein theoretischer Teil
• Praktische Coaching-Übungen
• Eine Methode für Stress- und Fitnessmanagement: Herzkohärenz

Inhalt

• Die berufliche Realität des Sportlers
• Trainer oder Coach?
• Das Profil des Sportlers
  • Wesenszüge
  • Werte
  • Bedürfnisse
• Zwei Definitionen der Leistung
  • Nach John Whitmore
  • Nach Timothy Gallwey
• Ziele setzen und erreichen
  • Dem Ziel einen Sinn geben
  • Ein SMART-Ziel definieren
  • Die Fallstricke des Ziels
  • Auf ein Ziel konzentriert bleiben
  • Tim Gallweys Methode, ein Ziel zu erreichen
• Begriffe aus der Physiologie
  • Beitrag der Neurowissenschaften
  • Herzkohärenz nutzen
  • Ernährung mit den 3 V
  • Schlaf
• Mentale Vorbereitung des Sportlers
  • Bereiche der mentalen Vorbereitung
  • Das Problem „Ich bin eine Null!“ bearbeiten
• Die angewandten Gebührensätze
• Zusammenfassung: Um Sportler zu coachen, solltest du …
• Weitere Tools: Glaubenssätze coachen

Herausgeber: Coachwerkzeuge.com – 12/2020

Mehr Materialien zum Coaching von Sportlern findest du im
Coachwerkzeuge-Shop sowie im
Coachwerkzeuge-Blog. Einen ersten Überblick zu
Leistungssport oder
Herzkohärenz geben diese externen Beiträge.