A.C.T. – Methode coachen

Coaching mit der ACT-Methode

Coaching mit der Methode der Akzeptanz- und Commitment-Therapie ACT

In diesem 12-seitigen E-Book nimmt Carol Sie mit auf eine Entdeckungsreise durch die transformative Kraft der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), besser bekannt als die ACT-Methode.

Das Coaching mit der ACT-Methode richtet sich an alle, die sich als Trainer, Coach und Psychologe niedrigschwellig, professionell, erfahrungsorientiert und praxisnah mit ACT auseinandersetzen und in ihrem eigenen Leben anwenden möchten. Es ist ein Ansatz, der nicht nur darauf abzielt, psychisches Leiden zu reduzieren, sondern auch ein tiefes Gefühl von Sinn und Erfüllung zu entwickeln. Coaches können mit dieser ACT-Methode ihre Klienten dabei unterstützen, Resilienz zu entwickeln, psychisches Leiden zu reduzieren und ein sinnvolles und wertvolles Leben zu führen.

Über den Autor

Carol Lo-A-Njoe wendet die ACT-Methode seit Jahren in ihrem Coaching an. Damit fördert sie die psychische Flexibilität ihrer Coachees. Das bedeutet, dass ihre Klienten lernen, ihre Gedanken und Gefühle zu akzeptieren und ihr Verhalten so anzupassen, dass es mit ihren Werten übereinstimmt. Carol verfügt über jahrelange Coaching-Erfahrung, insbesondere in Behörden, Industrieorganisationen und Unternehmensdienstleistungen. Als Karriere-, Lebens- und Reintegrationscoach hilft sie Menschen ( neu ) zu entdecken, was ihnen wichtig ist. Carol hilft Coachees, Klarheit über die Schritte zu gewinnen, die sie unternehmen möchten. Sei es eine Karrierefrage, eine stressige Erfahrung oder die Wiederherstellung des Gleichgewichts im Arbeitsleben.

Sie bietet auch Schulungen für Teams in den Bereichen Kommunikation und Führung an. In ihrer täglichen Praxis arbeitet sie nicht nur mit Tools wie ACT. Aber auch mit positiver Psychologie, Talentmanagement, Growth Mindset, NLP, DISC und systemischer Arbeit. Ihr Ansatz ist sowohl einfühlsam , engagiert und zielorientiert als auch auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten . Sie glaubt an die einzigartige Kraft der Selbstreflexion, des Wachstums und der positiven Veränderung. Das Ergebnis von Coaching kann ein Job sein, der passt, mehr Ruhe und Raum im Kopf oder Wachstum des Wohlbefindens und der Wohlbefinden.

In diesem E-Book bietet Carol nicht nur eine Einführung und Erklärung von ACT, sondern auch praktische Übungen, Werkzeuge und Hausaufgaben, um die in die Praxis umzusetzen. Wir hoffen, dass dieses E-Book Ihnen Inspiration gibt und dieses Tool Ihnen in Ihren Coaching-Sitzungen helfen kann.

Das E-Book Coaching mit der ACT-Methode

Der Inhalt

1. 1. Einführung in die ACT-Methode
   2. Vermeidung und Akzeptanz
   3. Achtsamkeit
   4. Defusion und das Selbst
   5. Werte
   6. Engagiertes Handeln und Handeln
   7. Werkzeuge
   8. Schlussfolgerung

Weitere Informationen :

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