Stress-Management für Coaches erklärt

Stress-Management für Coaches erklärt

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Beschreibung :

Stress-Management für Coaches erklärt

Ein E-Book, um zu verstehen, was Stress ist und wie man ihn bewältigt. Es stellt Ihnen Werkzeuge zum Umgang mit individuellem und kollektivem Stress zur Verfügung.

Dieses E-Book gibt einen Überblick darüber, was Stress für Einzelpersonen und Unternehmen bedeutet. Es beschreibt die Herausforderungen des Stressmanagements. Sie finden in diesem Dokument Werkzeuge und Ansätze, um Ihre Interventionen zu diesem Thema zu entwickeln oder zu stärken.

 

Seit zwanzig Jahren untersuchen Psychologen, Psychiater, Arbeitsmediziner, Neurowissenschaftler usw. Stressfaktoren, die sowohl für den Einzelnen als auch für Unternehmen eine Rolle spielen können. Obwohl Stressoren und ihre Auswirkungen bekannt sind, hat das Konzept von Stress eine Mehrfachbedeutung, die es zu klären gilt.

 

Ein Prozess oder eine Emotion?

Es ist vor allem ein Prozess neurologischer und psychobiologischer Art. In diesem Sinne umfasst der Prozess alle Vorgänge im Menschen, wenn er mit einer Veränderung konfrontiert wird, die als Hindernis wahrgenommen wird. In Folge dessen kann der Mensch dann versuchen (oder auch nicht), diesem Hindernis bewusst oder unbewusst zu begegnen.

 

Stress ist keine Emotion. Allerdings kann er in seinem Verlauf verschiedene Emotionen (Angst, Sorge, Abscheu, Unruhe…) freisetzen.

 

Darüber hinaus hat die Wissenschaft im Gegensatz zur verschiedenen Meinungen (insbesondere von Führungskräften und Managern…) gezeigt, dass es bei der Arbeit keinen guten Stress gibt! In der Tat arbeitet man unter Druck nicht besser. Wir können unter Druck „gut arbeiten“, aber wir arbeiten noch besser, wenn wir gelassen bleiben!

 

In diesem 27-seitigen E-Book finden Sie den Prozess zum coachen:

  • 2 theoretische Kapitel zum Verständnis und zur Bewältigung
  • 1 praktisches Kapitel zur Durchführung des Coachings

 

Der Inhalt des E-Books

  • Was ist Stress?
    • Geschichte des Stresses
    • Die neurobiologische Funktion von Stress
    • Stresstypen und -Faktoren
    • Wer ist Stress ausgesetzt?
  • Was verstehen wir unter Stressbewältigung?
    • Die Herausforderungen des Stressmanagements
    • Individuelles Stressmanagement
    • Stressbewältigung in Unternehmen
  • Unterstützung beim Stressmanagement
    • Ein individuelles Coaching durchführen
    • 6 Werkzeuge, zum coachen
    • Zwei Beispiele für PSR-Präventionsansätze
    • Bewältigung des eigenen Stresses als Coach
  • Weitere spezifische Produkte

 

Herausgeber: Coachwerkzeuge.com 03/21

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