Selbstbeherrschung durch Neurowissenschaften

Selbstbeherrschung durch Neurowissenschaften

Möchtest du ein schrittweises Modell der Neuroplastizität erlernen und anhand von realen Demonstrationen und praktischen Übungen sehen, wie du es direkt mit Klienten anwenden kannst?

Möchten Sie ein Schritt-für-Schritt-Neuroplastizitäts-Framework meistern und sehen, wie man es direkt mit Klienten durch echte Demonstrationen und praktische Übungen anwendet?

Gewinnen Sie das Selbstvertrauen, Ihren Klienten zu helfen, ihre innere Stimme neu zu formen und bahnbrechende Veränderungen zu erreichen.

Die Selbstbeherrschung durch neurowissenschaftliche Ausbildung übersetzt kognitive und emotionale Prozesse in einfache, zugängliche Sprache und praktische Werkzeuge, die Sie sofort mit Klienten oder Teams nutzen können.

Für Trainer, Trainer und Manager bietet dieses Training eine kraftvolle Perspektive darauf, warum Menschen unter Druck stehen, warum Veränderungen schwer sind und wie Fokus und Entscheidungsfindung beeinflusst werden. Es zeigt, dass nachhaltige Transformation nicht daraus entsteht, dass man mehr voranschreitet, sondern zunächst das Gleichgewicht des nervösen Systems wiederherstellt – also die Bedingungen für Bewusstsein, Lernen und Neuroplastizität schafft.

CCE: 5 Core competencies and 5 Ressource development

Was du lernen wirst

Am Ende der Schulung werden die Teilnehmer in der Lage sein:

• Verstehen Sie, welche Kernbedürfnisse das Gehirn haben, und wie Sie sie als Vorlage für Verhaltensänderungen nutzen können.
• Verstehen Sie, wie die Gehirnnetzwerke interagieren, um Aufmerksamkeit, Emotion, Motivation und Verhalten zu regulieren.
• Erkennen Sie unsichtbare Muster: Entdecken Sie, dass Reaktionen niemals zufällig sind, sondern ein sichtbares Ergebnis interner Erzählungen, Annahmen und emotionaler Reaktionen.
• Gestalten Sie Interventionen, die Selbstregulation, Einsicht und nachhaltige Verhaltensänderungen unterstützen, im Einklang mit der tatsächlichen Anpassung des Gehirns.
• Wenden Sie dies in Coaching-Sitzungen, Führungsgesprächen, Konfliktlösung, emotionaler Regulation und persönlicher Entwicklung an.
• Verwandle unbewusste Muster in bewusste Entscheidungen. Lerne, zwischen der Realität erster Ordnung (Fakten) und der Realität zweiter Ordnung (Interpretationen, Annahmen, Bedeutungsbildung) zu unterscheiden.
• Entdecken Sie praktische Werkzeuge, um automatische Reaktionen zu unterbrechen und gezielte, geerdete Reaktionen zu erzeugen.

Selbstbeherrschung durch Neurowissenschaften: Programminhalt

1. Das Gehirn und die Selbstbeherrschung

• Wie funktioniert Veränderung im Gehirn?
• Warum kann man seinem Gehirn nicht immer vertrauen?
• Wie kannst du dein Gehirn dazu bringen, für dich, statt gegen dich zu arbeiten?
• Warum tun wir Dinge, die wir nicht tun wollen?
• Gehirnprozesse: Wie funktioniert das Gehirn wirklich?
• Wie kann man das Gehirn mithilfe der Neuroplastizität so programmieren, dass es neue Gewohnheiten annimmt?
• Warum das Gehirn Konstrukte Glaubensvorstellungen
• Wie die Wahrnehmung formt interne Geschichten

2. Kernmuster – Die unsichtbaren Treiber

• Wie innere Rahmenwerke prägen, wie wir die Welt sehen
• Sicherheits- vs. Bedrohungsorientierungen
• Persönliche Bedeutungskarten

3. Gedankennarrative – Wie Bedeutung entsteht

• Innerer Dialog und Interpretation
• Wie das Gehirn Lücken durch Vorhersagen füllt
• Geschichten, die wir uns selbst erzählen: Die Erzählungen, die wir aus unseren inneren Rahmen aufbauen

4. Die emotionale Reaktion des Körpers: Emotionale und Nervensystemreaktionen

• Physiologische Reaktionen auf innere Geschichten
• Emotionen als Reaktion des Körpers auf innere Erzählungen
• Bedrohungs- vs. Sicherheitsmaßnahmen
• Emotionale Auslöser und Muster
• Auslöser, Stressmuster und Regulation

5. Beobachtbare Reaktionen im Alltag

• Reaktionen, die durch emotionale Zustände getrieben werden
• Wie Entscheidungen innere Rahmenwerke verstärken oder umgestalten
• Beispiele aus dem echten Leben: Vermeidung, Überarbeitung, Rückzug, Kommunikationsveränderungen

6. Warum das Gehirn es vorzieht, „richtig“ zu sein, statt friedlich zu sein

• Das Gehirn ist eine Vorhersagemaschine: Es nutzt vergangene Erfahrungen, um zu entscheiden, was Dinge jetzt bedeuten.
• Was sich sicher oder vertraut anfühlt, wird verstärkt.
• Was sich bedrohlich anfühlt, löst Schutz aus.
• Wiederholte Erfahrungen stärken dieselben neuronalen Bahnen.

7. Die vier Gehirncharaktere: Eine neue Dimension der Selbsterkenntnis

• Die vier Charaktere, die wir alle in uns tragen: analytisch, schützend, verbindend und beobachtend.
• Lerne, bewusst und mit Weisheit zwischen diesen Rollen zu wechseln, um Balance und Selbstmeisterschaft zu entwickeln.

8. Praktische Hilfsmittel und Übungen

• Implementierungsabsicht (Wenn-dann)
• Inferenzleiter
• Realitätsprüfungsfragen
• Umdeutung Glaubensvorstellungen
• Geschichte umschreiben
• Innere Stimmen funktionieren (Gremlin & Botschafter)
• „Bewusstsein + Wiederholung = neue Vernetzung“
• Lernen, zwischen den vier Gehirncharakteren zu wechseln

Was macht diese Schulung „Selbstbeherrschung durch Neurowissenschaften“ einzigartig?

• Evidenzbasiert: Fundiert in der kognitiven Psychologie, der Verhaltenswissenschaft und der angewandten Neurowissenschaft.
• Praxisnah und erfahrungsorientiert: Die Teilnehmer wenden das Modell auf Beispiele aus dem realen Leben und auf berufliche Situationen an.
• Zugängliche Sprache: Eine einfache Struktur, die Kunden sofort verstehen.
• Strukturiert für tiefgreifende Veränderungen: Ein klarer, wiederholbarer Prozess von der Erkenntnis bis zum neuen Verhalten.

Für wen ist das gedacht?

• Trainer und Betreuer
• Trainer und Moderatoren
• Teamleiter und Manager
• HR- und L&D-Fachkräfte
• Mediatoren, Therapeuten und Wohlbefinden Fachleute
• Alle, die im Bereich Verhalten, Kommunikation oder Veränderung arbeiten

Wichtigste Erkenntnisse

Die Teilnehmer nehmen Folgendes mit nach Hause:

• Ein vollständiges Verständnis dafür, wie innere Muster unsere Reaktionen prägen
• Werkzeuge zur Aufdeckung und Verschiebung von begrenzenden Annahmen
• Größeres emotionales und kognitives Bewusstsein
• Eine Methode zur Abbildung von Verhalten von innen heraus
• Techniken zur Reduzierung von Konflikten und zur Steigerung der Klarheit
• Ein praktischer Rahmen zur Unterstützung nachhaltiger Verhaltensänderung
• Was Menschen brauchen, um flexibel zu bleiben, Herausforderungen mit Ruhe und Selbstvertrauen zu begegnen und in Möglichkeiten, statt Einschränkungen zu denken

Format

• 5 virtuelle Sitzungen à 1 Stunde
• Beinhaltet Arbeitsblätter, Übungen und Hilfsmittel für Kursleiter.

Ausbildungstermine 2 Selbstbeherrschung durch Neurowissenschaften

9. September um 19:00 Uhr MEZ

16. September um 19:00 Uhr MEZ

23. September um 19:00 Uhr MEZ

29. September um 19:00 Uhr MEZ

7. Oktober um 19:00 Uhr MEZ

Wenn du dich als Gruppe anmelden möchtest, kontaktiere uns bitte, und wir werden die Termine mit dir abstimmen.

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