COACHING OLDER PEOPLE

Willkommen bei deinem virtuellen Spiel

Coaching eines Seniors

Ziele

An welcher Coaching-Fähigkeit möchtest du arbeiten?

Erkundung von „Aktuelle Situation“

Mit welcher Frage möchtest du beginnen, mit der ersten oder möchtest du lieber zufällig auswählen?

Was ist deine aktuelle Situation?

Was denkst, fühlst und machst du in dieser Art von Situation?

Warum möchtest du genau jetzt daran arbeiten?

Was hat dich bisher davon abgehalten, daran zu arbeiten?

Was hast du bereits unternommen, um dein Ziel zu erreichen?

Was hat bisher gut funktioniert?

Was hat nicht funktioniert?

Was werden Familie oder Freunde über dieses Ziel denken?

Was sind deine Ängste oder Blockaden?

Explore „Die gewünschte Situation“

Mit welcher Frage möchtest du beginnen, mit der ersten oder möchtest du lieber zufällig auswählen?

Was würde passieren, wenn du dein Ziel erreichst?

Was wirst du durch dieses Ziel gewinnen?

Was sind die Nachteile dieses Ziels?

Welche Ergebnisse möchtest du erreichen?

Wie würdest du deinen Fortschritt überwachen?

Was wirst du mehr oder anders machen müssen?

Welchen Einfluss wird das auf die Menschen in deinem Umfeld haben?

Was musst du persönlich verändern?

Was musst du aufgeben oder beenden?

Erkundung von „Optionen und Hindernisse“

Mit welcher Frage möchtest du beginnen, mit der ersten oder möchtest du lieber zufällig auswählen?

Kann ich dir eine alternative Möglichkeit anbieten?

Welche natürlichen Talente kannst du nutzen?

Welche Ideen oder Lösungen fallen dir ein?

Welche Idee oder Lösung passt am besten zu der Art, wie du lebst?

Wie wirst du das angehen?

Was sind die Vorteile jeder Option?

Was sind die Nachteile jeder Option?

Welche Hindernisse könnten dir oder uns begegnen?

Wenn du dich selbst so gut kennst, was könnte dazu führen, dass du scheiterst?

Was musst du lernen, um dein Ziel zu erreichen?

Welche Hindernisse könnten dich oder uns daran hindern, erfolgreich zu sein?

Wenn du keine Grenzen hättest, was würdest du tun?

Wer kann dir helfen, dich unterstützen oder dir Orientierung geben?

Kann ich dir eine alternative Möglichkeit anbieten?

Wie könntest du diese neue Möglichkeit nutzen?

"Nachfolgeplan"

Mit welcher Frage möchtest du beginnen, mit der ersten oder möchtest du lieber zufällig auswählen?

Wie wirst du dich organisieren?

Was ist der erste kleine Schritt, den du machen kannst?

Was sind deine nächsten Schritte?

Wie und wann wirst du sie planen?

Wozu verpflichtest du dich für unsere nächste Sitzung?

Auf einer Skala von 1 bis 10, wie hoch ist dein Engagement?

Welche Maßnahme könnte deine Motivation verbessern?

Wie und wann wirst du deinen Coach um Feedback bitten?

Woran wirst du erkennen, dass du dein Ziel erreicht hast?

Du hast deine Coaching-Sitzung beendet

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Was nimmst du aus dieser Sitzung mit?

Was ist dir nächster Schritt?

Wie wünscht du diese Sitzung gerne abschließen?

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Vielen Dank, dass du unser virtuelles Kartenspiel nutzt!

Zielsetzung und Inhalt des Spiels

Mit diesem praktischen Life-Coaching-Tool kannst du Einzelpersonen oder Paare dabei unterstützen, ihre Ziele für den Ruhestand auf kreative Art und Weise zu erreichen. Indem du die richtigen Fragen stellst, unterstützt das Spiel die Selbstentfaltung und eine introspektive Überprüfung, die dir hilft, persönliche Veränderungen voranzutreiben.

Das Spiel besteht aus den folgenden Karten:

12 illustrierte Karten mit „persönlichen Zielen“.

Fragekarten, die in 4 aufeinanderfolgende Themen unterteilt sind:
Meine aktuelle Situation
Meine gewünschte Situation
Meine Fähigkeiten und Möglichkeiten
Mein Aktionsplan

Wie man dieses virtuelle Spiel benutzt

Konzentrieren Sie sich auf die positiven Aspekte des Ruhestands
Prüfen Sie, ob die Arbeit eine Notwendigkeit ist oder zu einer angenehmen Tätigkeit werden könnte
Der Ruhestand kann manchmal als Trauer über das Ende einer erfolgreichen Karriere oder eines gut gelebten Lebens gesehen werden
Arbeit an Werten, Bedürfnissen und Überzeugungen, um aktuelle und zukünftige Motivationen besser zu verstehen
Untersuchen Sie die Verbindungen zu Familie und Freunden und wie neue Verbindungen geknüpft werden können.
Überprüfung der verfügbaren Ersparnisse und der Haushaltsplanung auf der Grundlage eines neuen Einkommens
Verwendung eines Lebensbaum-Coaching-Tools, um Ideen und Optionen zu erkunden
Diskutieren Sie die Gesundheit und den Bedarf an Pflege oder Unterstützung, jetzt oder in der Zukunft

Wenn Sie mit dem Spiel beginnen, gehen Sie wie folgt vor:

1/ Ihr Coach wählt unter den 12 Karten diejenige aus, an der er/sie arbeiten möchte. Wenn er nicht anwesend ist, können Sie ihn auf ein separates Blatt Papier schreiben.

2/ Drehen Sie dann eine Karte um und bitten Sie sie, die aufgeschriebene Frage zu beantworten.

Die Karten werden in der Reihenfolge der Themen ausgelegt:

Gegenwärtige Situation
Gewünschte Situation
Möglichkeiten und Hindernisse
Aktionsplan

3/ Ziel ist es, dass die Kinder alle Fragen beantworten und an ihrem gewählten Ziel arbeiten, um eine Lösung zu finden. Sie können ihre Antworten aufschreiben, wenn es ihnen hilft, an ihrem gewählten Ziel zu arbeiten, damit sie die Fragen in einem für sie passenden Tempo beantworten können.

Du kannst auch üben

1/ Während Ihrer Coaching-Sitzungen wählen Sie ein Thema (aktuelle Situation, gewünschte Situation, Möglichkeiten und Hindernisse oder mein Aktionsplan).

2/ Drehen Sie dann die Karten der Reihe nach oder nach dem Zufallsprinzip um und lesen Sie die Frage laut vor.

3/ Ziel ist es, dass die Teilnehmer alle Fragen beantworten und an ihrem gewählten Ziel arbeiten, um eine Lösung zu finden. Sie können ihre Antworten aufschreiben, wenn es ihnen hilft, an ihrem gewählten Ziel zu arbeiten, damit sie die Fragen in einem für sie passenden Tempo beantworten können.

Please note: You will require an internet connection to access this virtual card game. It cannot be downloaded, saved or printed.

Author: Valérie Moissonnier – has been a professional coach since 2002 and runs Institut du Selfcoaching in Paris. They offer a wide range of coaching resources for individuals, teams, groups and organizations. This virtual card game helps when coaching for your own professional development, but Valérie has also created a selection of other card games: Coaching a Manager, Coaching a Team, Coaching a Chief Executive, Coaching a Salesperson, Coaching a Transformation Project, Coaching a Business Leader, Coaching a Teenager, Coaching by phone, Coaching with images, Coach with Selfcoaching® and Coaching relationships with Love Coaching.

Design : Jeanne Pierson

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