Als Coach wissen wir, dass die persönliche Integrität sehr wichtig ist, um sein Leben gesund und glücklich zu gestalten. Die Befriedigung der eigenen Bedürfnisse spielt hier eine grosse, oft unterschätzte, Rolle.
Ist man mit sich selbst im Reinen, kann man lange und viel Arbeiten und Stress leichter abbauen. Man bekommt mehr Selbstvertrauen und ist erfolgreicher.
Mit sich im Reinen sein bedeutet, gemäß seinen Werten und Gefühlen zu handeln: was ich tue steht im Einklang mit der Person, die ich bin und sein möchte. Meine Interventionen entsprechen dem, was mir im Leben wirklich wichtig ist. Ich stehe zu dem was ich mache und denke.
Zur Integrität gehört auch, seine eigenen Ansprüche zu befriedigen, sodass man nicht weiter einem Ideal folgt, sondern im Jetzt und Hier lebt.
Seine Bedürfnisse zu ignorieren bedeutet sich selbst zu schaden, denn unbefriedigte Bedürfnisse führen zu Erschöpfung und allgemeiner Unzufriedenheit. Unbewusst werden wir immer Versuchen, unsere nicht befriedigten Bedürfnisse zu erfüllen. Und genau das laugt an uns und verbraucht wichtige Energie, die wir andernfalls in Projekte investieren könnten, die für uns wichtig sind.
Wer kennt Sie besser als Sie selbst? Wenn Ihnen nicht mehr bewusst ist, was für Sie wichtig ist, wer soll es dann wissen?
Die Erwartungen, die unsere Umwelt (Familie, Beruf, Gesellschaft…) an uns stellt verzerren häufig unsere Werte- und Bedürfnis-Skala. Wir haben mit so vielen Ansprüchen zu kämpfen, dass wir gar nicht mehr wissen wer was will – ich oder die anderen!
Außerdem verwenden wir angeeignete, unbewusste Strategien um unsere Bedürfnisse zu befriedigen wie z.B. pausenloses Arbeiten um unser Bedürfnis nach Anerkennung zu befriedigen. Zum Schluss wissen wir weder warum wir keine Pausen mehr machen noch, dass uns Anerkennung wichtig ist.
Die Entwicklung der Bedürfnisse hängt unter anderem mit dem zusammen, was wir bereits erlebt haben und im Augenblick erleben. Natürlich haben wir Grundbedürfnisse, an denen wenig zu rüttelt ist (z.B. Existenzbedürfnisse usw). Andernfalls, können sich unsere Bedürfnisse unseren jeweiligen Lebensstandard anpassen: wenn meine Existenzbedürfnisse befriedigt sind, wird mein Bedürfnis nach Anerkennung eventuell verstärkt.
Das aufgedrängte veränderte Leben wie z.B. der Lockdown, das Homeoffice usw. hat uns so manche Bedürfnisse ins Bewusstsein gerufen wie z.B. „Ich weiß jetzt erst, wie wichtig meine Treffen mit Freunden (die ich im Moment nicht sehen kann) ist“ oder „Schließlich gehe ich gerne ins Büro, mindestens ab und zu“.
Im Hinblick auf die wichtige Rolle, die das Befriedigen unserer Bedürfnisse für uns, unser Leben und unseren Erfolg hat, ist es sicher jetzt mehr denn je der Moment, diese neu zu hinterfragen. Helfen Sie Ihren Kunden, Ihre Bedürfnisse ins Bewusstsein zu rufen und Lösungen zu finden, wie diese automatisch befriedigt und in positive Energie verwandelt werden können.
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