Stärkung der Widerstandsfähigkeit und des Energiemanagements

Dieser Workshop Stärkung der Widerstandsfähigkeit und des Energiemanagements befasst sich mit dem Zusammenhang zwischen Resilienz, Stressmanagement und unserer Fähigkeit, positiv zu arbeiten.

„Widerstandsfähigkeit und des Energiemanagements“ untersucht die körperlichen, emotionalen und mentalen Aspekte der Aufrechterhaltung eines optimalen Energie- und Druckniveaus, damit Sie konzentriert bleiben und Höchstleistungen erbringen können.

Du wirst untersuchen, wie du Teams helfen können, die sozialen, physischen und psychologischen Ressourcen zu entwickeln, die sie benötigen, um einen gesunden Zustand von Körper und Geist aufrechtzuerhalten.

Anschließend übst du geführte Reflexions- und Coachingübungen, die du  mit den Teilnehmenden anwenden kannst und diskutieren, wie du einen Sinn für Ziele und ein Gefühl der psychologischen Sicherheit für das gesamte Team entwickeln kannst.

Einige wesentliche Gründe für den Einsatz dieser Methode in deinen Workshops und Coaching-Sitzungen :

• Wie man die Resilienz stärkt
• Das persönliche Energieniveau verwalten und steigern
• Werkzeuge anwenden, um den eigenen emotionalen Zustand zu steuern, positiv und motiviert zu bleiben
• Identifizieren von Anpassungsmechanismen durch physiologische, psychologische und verhaltensbezogene Reaktionen
• Deine innere Stimme: Eine Geschichte erzählen
• Umgang mit Emotionen
• ….

Dieses Set kann für interaktive Workshops im Plenum oder über Visio verwendet werden. Das Handbuch für Moderatoren hilft dir bei der Durchführung der verschiedenen Übungen.

Du kannst das Set mit deinem Logo und deinen Farben gestalten.

Das Set besteht aus :

1. Zwei PPT-Präsentationen, eine für eine eintägige Veranstaltung und eine für einen halbtägigen Workshop, im PPT-Format.

Inhalt :

Was ist Resilienz?       

Resilienz steigern = Energiemanagement         

Druck und Leistung      

Eine kurze Einführung über unser Gehirn

8 Grundlegende Emotionen

Emotionale Energiebereiche

Ihre Energie verwalten

Energie ist vierdimensional      

Definiere dein Ziel

Fragen zur Selbstfindung

Hindernisse für ein umfassendes Engagement

Der Veränderungsprozess

Gewohnheiten und Rituale

Tipps, um körperlich belastbar zu bleiben

Ideen für die Organisation von Sitzungen und Workshops für Moderatoren

2. Der Leitfaden für Moderatoren

Logistik

• Eintägiger Workshop: Detaillierte Anweisungen pro Folie für die Organisation dieses Workshops
• Halbtages-Workshop: Detaillierte Anweisungen pro Folie für die Durchführung des Workshops
• Zu jeder Folie findest du das Ziel der Übung oder eine Erklärung als Leitfaden.
• Anweisungen und Fragen für die Übung
• Verwendung von Übungen

Vorteile des Lernpakets :

– Alle Unterstützung, die Sie brauchen

– Klare und präzise Texte, die von professionellen Coaches verfasst wurden

– Sorgfältiges Layout

– Erhebliche Zeitersparnis bei der Ausbildung oder der Organisation eines Workshops

– Ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis